É tempo de masturbação

Um Estudo realizado pelo Laboratório de Investigação em Sexualidade Humana (SexLab) da Universidade do Porto, no âmbito do projeto internacional I-SHARE 2020, revela que em Portugal, a masturbação tem vindo a ser um assunto cada vez mais frequente. Nos últimos anos, 17% das mulheres e 24% dos homens admitem ter colocado em prática técnicas de “auto prazer”.

Da mesma forma, o tema “sexual wellness” ou bem-estar sexual tem despertado interesses, colando naturalmente com o tema da masturbação, ainda visto em muitos quadrantes da sociedade como um assunto tabu.

Com a ajuda da Satisfyer, marca que comercializamos, vamos ajudar a desmistificar algumas das questões relacionadas com a masturbação e ajudar a que explore os seus sentidos sem julgamentos ou constrangimentos e beneficie das vantagens da masturbação para a saúde física e mental.

A masturbação, quando se está numa relação, é errada?

Há frequentemente um estigma em torno da masturbação quando se está numa relação, acreditando que esta não é necessária, ou que de alguma forma está errado. Na cultura portuguesa a masturbação é frequentemente vista como um refúgio sexual para solteiros ou solteiras, para compensar a falta de sexo, mas a investigação confirmou, em todos os géneros, que uma relação sem sexo acaba por diminuir também a masturbação3. A chave para uma boa relação sexual é a comunicação e para sabermos o que comunicar, para sabermos o que queremos e o que gostamos, o conhecimento do nosso corpo é essencial.

A masturbação diminui a sensibilidade?

Outro mito é que, com a prática recorrente da masturbação, o clítoris ou pénis ficarão sem sensibilidade e não será possível desfrutar dos orgasmos em casal. Um estudo divulgado pelo Journal of sexual medicine garante que a utilização de um vibrador aumenta a sensibilidade e melhora a função sexual, tornando o corpo mais suscetível de usufruir dos orgasmos.

A masturbação à noite perturba o sono?

Muito pelo contrário! A masturbação melhora o sono! Quando temos um orgasmo, estamos a proporcionar ao nosso corpo um impulso neuro químico. A oxitocina, “a hormona do amor”, é produzida, o que causa uma sensação de calor e ajuda a induzir o relaxamento. Ao combinar isto com a serotonina, prolactina e norepinefrina, também libertadas para ajudar a levar o corpo a um estado de descanso profundo durante toda a noite, contribuímos para uma boa noite de sono5.

A masturbação tem benefícios comprovados para a saúde?

Muitas pessoas desconhecem os benefícios comprovados da masturbação para a saúde. É apenas visto como um momento lúdico, mas vai além disso, pois ajuda tanto o corpo como a mente. Os muitos benefícios incluem um aumento da circulação no corpo e a tonificação dos músculos do pavimento pélvico, o que pode contribuir de forma positiva para problemas como a incontinência, além da autoestima. Uma ejaculação masculina mais frequente reduz em 31% o risco de cancro da próstata. A masturbação pode ajudar a prevenir a constipação e a reforçar o sistema imunitário. As pessoas que têm orgasmos mais frequentemente têm níveis elevados de leucócitos, que são os glóbulos brancos que ajudam a proteger o corpo das doenças. Com os orgasmos vem também a libertação de DHEA, uma hormona natural antienvelhecimento que não só ajuda com o aspeto da pele como apoia a saúde e imunidade do cérebro. Por último, mas não menos importante, os orgasmos estão associados à longevidade, e está provado que ajudam a viver mais tempo com uma redução de 50% na mortalidade global7. A masturbação é literalmente um dos melhores recursos para explorar o potencial da cura natural do próprio corpo.

Maio é o mês da Masturbação, por isso toca a aproveitar os prazeres que a vida dá!